불면증 영어로 어떻게 말할까?Insomnia?sleeplessness?

불면증 영어로

불면증 영어로 어떻게 말할까요?

현대인들은 특히 불면증을 많이 겪는다고 합니다. 아마 휴대폰의 전자기기의 발달로 잠들기 전까지 뇌가 계속 깨어있고 자극을 받는 상태가 되어서 그렇지 않을까 싶습니다. 불면증을 겪어 본 분들은 얼마나 고통스러운지 잘 아실겁니다. 잠들기 최소 1시간 전이라도 휴대폰을 잠시 내려 놓으시는 건 어떨까요? 불면증은 영어로 Insomnia , sleeplessness 로 표현이 가능한데 어떠한 차이가 있는지 알아보겠습니다!

불면증 영어로

Insomnia(불면증)

  • Insomnia는 잠이 오지 않거나, 잠에서 깬 후 다시 잠이 들기 어려운 상태를 의미합니다. 주로 수면의 어려움이 지속되고 이로 인해 낮 시간에 피로,피곤,집중력 저하,기분 변화 등이 나타날 수 있습니다. Insomnia는 잠이 오지 않는 문제에 집중하며 잠을 어려워하는 상태를 가리키는 불면증을 의미합니다.

예)

  • “I’ve been struggling with insomnia for weeks, and it’s affecting my daily life” (저는 몇 주 동안 불면증으로 힘들어했고, 그것이 제 일상 생활에 영향을 미치고 있습니다)
불면증 영어로

Sleeplessness(잠을 못 자는 상태)

  • Sleeplessness는 일시적이거나 가끔 겪는 잠을 못 자는 상태를 의미합니다. 이것은 불면증과는 다르게 지속적이거나 만성적인 문제가 아닙니다. 예를 들어 스트레스,불안,나쁜 수면환경 등 일시적인 상황에 의해 잠을 못 자거나 잠을 자려 시도하지만 못 자는 경우를 가리킵니다.

예)

  • “Last night, I experienced sleeplessness due to the loud party next door” (어젯밤에 옆집에서 시끄럽게 파티를 해서 잠을 못 잤다)

요약하면 “Insomnia”는 잠을 오랫동안 얻지 못하고 지속적인 수면 문제를 가리코고”sleeplessness”는 일시적이거나 가끔 발생하는 잠 못 잔 상태를 의미합니다.

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