
운동 영어로 어떻게 말할까요?
요즘 같이 수명이 길게 늘어난 시대에 운동은 필수 요소가 되었죠. 휴식하는 것도 좋지만 조금이라도 몸을 움직이고 좋아하는 종목의 운동을 하면 스트레스도 풀리고 건강에 큰 도움이 되는데요 운동은 국내 뿐 아니라 외국에서도 많은 인구가 하는 활동입니다, 외국에서 운동을 표현하는 단어를 말하고 싶을 땐 크게 Exercise , workout 두 가지 정도가 있습니다. 두 단어는 어떤 차이점이 있는지 알아보겠습니다.
“Exercise”와”workout”은 둘 다 체력을 향상시키고 건강을 유지하기 위한 신체적 활동을 포함하는 단어이지만, 약간의 차이가 있습니다.
Exercise
- Exercise는 일반적으로 신체 활동의 더 큰 범주를 나타냅니다.
- 운동은 어떠한 유형의 활동이든 신체적으로 활동하는 것을 포함합니다. 걷기,수영,자전거,춤추기,체조,요가,스트레칭 등 모든 종류의 활동이 Exercise에 속합니다.
- Exercise는 일상 생활에서의 활동을 포함하며, 꾸준한 활동을 통해 건강을 유지하고 개선하는 것이 목표입니다.
- 예를들어, 마트에서 장을 보기 위해 걷고 있는 상황이라면 이것도 Exercise의 한 예입니다. 특별한 운동 계획이나 목표,의도 없이 단순히 일상적인 활동을 하고 있지만 걷는 것은 건강에 좋은 신체 활동입니다.
Workout
- Workout은 일상적인 운동보다는 더 구체적이고 의도적인 신체 활동을 나타냅니다.
- Workout은 보통 특정 목적을 가지고 시간과 노력을 투자한 활동을 의미합니다. 이는 근육을 강화하거나 유산소 운동을 통해 신체를 향상시키는 것과 같은 명확한 목표를 가질 수 있습니다.
- 일반적으로 Workout은 체육관이나 운동 시설에서 이루어지며, 특정 운동 루틴 또는 운동 계획에 따라 수행됩니다.
- 예를들어, 헬스장에 가서 특정 무게와 반복 횟수 , 운동 계획을 설정 후 트레이닝 한다면 이는 Workout에 해당됩니다.
요약하면, “Exercise”는 일상적인 신체 활동을 포함하는 더 넓은 개념이며, “Workout”은 보다 구체적이고 계획된 활동을 나타냅니다.

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